Breaking

Post Top Ads

Monday, February 18, 2019

Auto Langsing, Berikut 7 Manfaat Buah Duku Untuk Kecantikan



FerdyChau.com - Buah duku yang bernama ilmiah Lansium Parasiticum ini merupakan buah yang umumnya tumbuh di wilayah tropis seperti asia tenggara. Di Indonesia sendiri sudah sangat banyak daerah yang membudiyakan buah ini terutama di daerah Sumatera Selatan seperti Musi Rawas, Ogan Komering dan Musi Bayu Asin.

Selain enak & manis ternyata buah duku juga memiliki segudang manfaat yang tidak kalah dengan buah lainnya. Buah duku diketahui mengandung serat, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, Vitamin C, Vitamin E yang dibutuhkan untuk memenuhi nutrisi harian tubuh. Selain itu, menurut penilitian buah duku juga sangat membantu dalam proses diet sehingga sangat cocok jika dijadikan pelengkap pola makan ataupun sebagai makanan utama saat diet.

Berikut adalah 7 manfaat buah duku yang wajib kamu ketahui:

1. Membantu Program Diet

Manfaat buah duku terutama bagi anda wanita, Vitamin C dalam duku berfungsi untuk merangsang molekul kecil seperti carnitine yang bekerja aktif dalam memecah lemak yang tertimbun dalam jaringan kulit anda. 

Sehingga manfaat buah duku ini cukup baik dalam menurukan berat badan yang tentunya juga disertai olahraga teratur. Buah duku ini juga dapat dikonsumsi bersama buah apel saat menjalani diet.

2. Mengandung Serat

Serat merupakan suatu zat di dalam tumbuhan yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan akan membuat tubuh lebih sehat dan kenyang lebih lama. Serat juga diketahui berfungsi baik untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh yang biasanya menyebabkan penyakit kardiovaskular.

3. Mencegah Penuaan Dini

Kegunaan buah duku lainnya yakni dapat mencegah penuaan dini. Salah satu faktor penyebab penuaan dini adalah karena radikal bebas.

Vitmain C juga bermanfaat untuk melindungi protein lipid, asam nukleat, dan karbohidrat dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas maupun polusi atau racun.

4. Menguatkan Gigi

Buah duku berkhasiat untuk menguatkan gigi dan struktur tulang karena mengandung fosfor. Seperti yang kita ketahui fosfor dapat membuat asam basa di dalam tubuh tetap seimbang sehingga nantinya pembentukan struktur tulang dan gigi tumbuh dan kuat dengan normal.

Kandungan Vitamin C di dalam duku juga berfungsi untuk kesehatan gusi. Kandungan Vitamin C juga dapat ditemukan di jeruk dan lemon.

5. Antioksidan Alami Tubuh

Buah duku dikenal kaya akan Vitamin C yang cukup untuk menjadi antioksidan bagi tubuh. Berperan sebagai antioksidan alami yang berfungsi memerangi radikal bebas akibat polusi udara maupun makanan yang mengandung bahan pengawet.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit dapat dijaga dengan menkonsumi Vitamin E secara teratur. Buah duku juga mengandung Vitamin E sehingga efektif untuk mencegah penuaan dini, menghaluskan kulit, menjaga kelembapan kulit dan membantu penyembuhan luka.

7. Pengontrol Kolestrol

Niasin dalam buah ini berfungsi untuk mengatur kolesterol dalam tubuh. Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat.

1 comment:

  1. Wah, aku baru tahu lho manfaat buah duku bisa untuk diet dan kolestrol... Kecil2 super juga ya

    ReplyDelete

Post Top Ad

Pages